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후회없는 스쿼트 - 진경의거인 ep.3 #하체운동 #스쿼트 #헬스

힙쓰러스트 - 진경의 거인 ep.2 #운동하는여자 #힙운동 #헬스

진경거 ep.2, 스쿼트 전, 힙쓰러스트 입니다!

진경의 거인 ep.1 - 30대 여성의 운동 #운동하는여자 #헬스 #운동자극

'진경의 거인' 많은 사랑 부탁드려요!

30대 여성의 스쿼트 - 진경의 거인 ep. 3

오랜만에 스쿼트! 나름의 중량을 다루면서 진행해봤습니다 앞으로 발전하는 진경거 많관부 :) #운동하는여자 #스쿼트 #헬스 #하체운동

힙쓰러스트, 스쿼트 하기전 - 진경의 거인 ep. 2

스쿼트 전, 고관절 활성화를 위한 힙쓰러스트입니다. 고관절의 올바른 굴고과 신전 사용 뿐만아니라, 엉덩이 운동으로서도 정말 좋습니다! #운동하는여자 #힙운동 #엉덩이운동 #헬스장루틴

30대 여성의 운동다짐 - 진경의 거인 ep.1

30대도 할 수 있다. '진경의 거인' 에피소드 시작합니다. #운동하는여자 #다이어트 #헬스 #3대운동 #저속노화

미친 단백질양, 초간단 수비드 스테이크 루틴 #레시피 #스테이크 #등근육

레세피는 고정 댓글란 참고해주세요! 다들 오늘도 운동 열심히 하세요!

테토남 필수, 초간단 왕팔 제육볶음 루틴 #레시피 #제육볶음 #이두근

레세피는 고정 댓글란 참고해주세요! 빈약한 몸이지만, 앞으로 잘부탁드립니다!